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ハルモニア心理講座、精神疾患(不安障害/パニック障害)
こんにちは。
皆さまお元気でいらっしゃいますでしょうか?
さて、YouTubeによる、ハルモニア心理講座ですが、第9回となりました。
今回は、精神疾患(不安障害|パニック障害について)がテーマです。
どのような症状のことなのか/発症のメカニズム/医師とカウンセラーの役割/心理カウンセリングがどのように作用するのか/などなど盛りだくさんですが、わかりやすく講義をさせていただけたかな?と思います。
ご興味のある方は是非ご覧くださいませ。
ハルモニア 無料心理講座 第9回 精神疾患(不安障害・パニック障害)
また、前半の10回が終わりますと、以降は中級講座となり、内容がとても深くなります。
お医者様の許可をいただくことが必要になる、禁忌なども含まれます。
そのため、ご登録によるビデオ配信、またはメルマガ配信に変更させていただきますね。(もちろん今後も無料配信ですので、お気遣いなされませんように)
詳しくは追って、ホームページ/アメブロ/Facebookなどにてお知らせいたします。
引き続きご愛顧いただき、ご覧いただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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カウンセリングルーム ハルモニアからの お知らせ
うつ・パニック・精神疾患・自律神経失調症・心身症などに様々な症状にお悩みの方。家庭、学校・仕事場での人間関係にお悩みの方。 結果にコミットしませんか。お気軽ご相談をお寄せください。
ご興味のある方・お悩みの方・お困りの方は、遠慮なさらずご相談ください
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ネットからご予約も可能です!
☆HPからご予約できます
Lineでも、メールでも、お電話でもご予約可能です!
カード(VISA ・ mastercard)も使用可能です。
お車でお越しの皆様 :提携駐車場へお止め頂き、証明証をお持ちいただければ、時間に応じて無料コインをお渡しいたします。 お気軽にお申し付けください。(場所はHPを参照下さい)
Line@ : @rmn4073k
Mail : yoyaku@harmonia-cr.com
Tel : 042-649-9118
www.harmonia-cr.com
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お電話で、さまざまなご質問をいただいています。
皆さん、どこへ行ったらいいのか? こんなことを、どうしていいか?
わからないことに、戸惑われていらっしゃいます。
お困りの方々へ、お電話での長時間でのご相談・お話は、なかなか難しいのですが、できうる限り丁寧にお答させていただいております。
スタッフのカウンセラーも含め、セッションのお時間と重なってしまうと、すべてのお電話に対応できないこともありますが、お電話番号が残っている場合と留守番電話が入っている場合は、折り返しお電話での対応をさせていただいておりますので、お気軽にお声かけいただけると幸いです。
お困りの方・ご興味のある方・お悩みの方は遠慮なさらずご相談ください(ご相談・ご連絡窓口)
カウンセリングルーム ハルモニア(HP)
加藤 佳子
住所 〒192-0904 東京都八王子市子安町3-6-7
サザンエイトビル202
TEL / FAX 042-649-9118
営業時間 10:30 ~19:30 (最終受付)
連絡受付 24時間
休室 月曜・祝日
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カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
貴方は全てに愛されている
貴方は全てに愛されている
私たちは、思い込みの世界/受け取り方の世界 で生きている。
哲学者プラトンの書 『国家』 の中に、『洞窟の比喩』 という有名なくだりがあります。
要約すると、
私たちは、洞窟の中で囚人のごとく手足を拘束されて洞窟の壁を見ている。
後ろで看守が火の灯りの元、操り人形を動かしている。
その影を見て、私たちはその世界を自身の人生で起きていること、真実と思い生きているが、それは事実ではない。
後ろの看守がいる灯りの向こう、洞窟の入り口を出て、本当の太陽の光の元に本来の世界がある.
その世界は暗い洞窟から出たばかりでは、眩し過ぎて、厳しく感じ直視するには時間がかかる。
けれどもそこに真実、本来の人生がある。
それを見た人は、洞窟に戻りその真実を伝えるが、理解を得るまでには時間がかかる。
この真実を知ることが、プラトンの善のイデアの発見であある。
古来から伝わる伝承は、様々な表現がありますが、要約するとひとつのことを伝えている、と思われます。
貴方もそろそろ気づきにきませんか?
■ 洞窟にいることを、
■ 真実は隠されていることを、
■ 看守がいることを、
■ 貴方が見ているものが真実なのかを。
真の愛に気づきにいらしてください。
お気軽にご相談ください。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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皆さん、どこへ行ったらいいのか? こんなことを、どうしていいか?
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スタッフのカウンセラーも含め、セッションのお時間と重なってしまいますと、すべてのお電話に対応できないこともありますが、お電話番号が残っている場合、留守番電話が入っている場合は、折り返しお電話での対応をさせていただいておりますので、お気軽にお声かけいただけると幸いです。
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加藤 佳子
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます
皆様、明けましておめでとうございます。
昨年中は誠にありがとうございました。
新しい御代の、皆様のご多幸、ご健勝をお祈り申し上げしますとともに、ハルモニアをどうぞ宜しくお願い申し上げます。
上記のお写真ですが。
お正月のご挨拶にあたり、格式の高いお着物を着させていただきました。
その昔となりますが(笑)、着物好きが高じて、着付けの先生を目指しておりました。
妊娠出産ですっかり忘れておりましたが、ようやくゆっくり着られるようになりました。
この着物は、商社勤務のOL時代に、松菱、花菱の入った菱形文様の帯に魅せられて、お着物を選びました。バブル期!のお嫁入り道具でした(笑)。
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『ハルモニア心理講座、精神疾患(うつ病/双極性障害)について』
『ハルモニア心理講座、精神疾患(うつ病/双極性障害)について』
こんにちは。
皆さまお元気でいらっしゃいますでしょうか?
大型の台風24号が近づいておりますが、どうぞ皆さまお気をつけくださいませ。
さて、ハルモニア心理講座ですが、第8回となりました。
精神疾患(うつ病と双極性障害について)が今回のテーマです。
発症のメカニズム、ストレス学説、性格の構造、そう・そううつ・うつについて、医師とカウンセラーの役割について、などなど盛りだくさんですが、わかりやすく講義をさせていただきました。
ご興味のある方は是非ご覧くださいませ。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
尚、前半の初級講座10回が終わりますと、以降は中級講座となり、内容も深くなります。
お医者様の許可をいただくことが必要になる、禁忌なども含まれます。
そのため、ご登録によるビデオ配信、またはメルマガ配信に変更させていただきますね
(変更後も無料で配信いたします)
詳しくは追って、ホームページ/アメブロ/Facebookなどにてお知らせいたします。
引き続きご愛顧いただき、ご覧いただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
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『ハルモニア心理講座、心の傷 トラウマについて』
『ハルモニア心理講座、心の傷 トラウマについて』
皆さま、こんにちは。
お盆が明け、ずっとお仕事だった皆さま、ひさしぶりの仕事にげんなり気味の皆さま、いろいろかと存じますが、気持ちを整えて、深い呼吸をしっかり取り入れて、ゆったりとお過ごしくださいませ。
さて、第7回ハルモニア心理講座 心の傷 トラウマについて が完成いたしましたので、お届けいたします。
この7回から10回までは、精神疾患について、様々な角度から講義をしてまいります。 その第1弾として、ここずっと掲載しておりましたトラウマについて、お話しております。
ブログをお読みいただいている方々にも、より深いお話をしております、どうぞご覧ください。 どうぞよろしくお願いいたします。
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どこまで頑張って良いの? → その後
どこまで頑張って良いの?
一生頑張ってはイケナイの?やりたいことも出来ないの?
→ その後
「カウンセリングルーム ハルモニア です!」と電話を受けた私に、
「Mです!先生、今母が運転中で出られなので、私が代わりに話します!先生、私元気で過ごしています。 次回10月の予約のままでお願いします!!」
と電話口から響く明るい声を聞くと、思わず微笑んで嬉しくなってしまいますね。
以前7月に書いた記事で、
「どこまで頑張って良いの?一生頑張ってはイケナイの?やりたいことも出来ないの?」
の記事に登場されたクライアント様です。
彼女は、親御さんの車で、高速を使って片道4~5時間かけていらしてくださっております。 8月の、お盆開けから、センションの間隔が開いてきて、今回は1か月後のご予約をお取りいただきました。
それでも親御さんの
「そんな間隔を開けて大丈夫でしょうか?」
との心配から、
「セッション後の様子で、まだ心配でしたら、連絡ください、問題があるようでしたら、その間にご予約を入れましょう。」 とお話しをしておりましたが、その回答のためのお電話でした。
彼女とのセッションを振り返ると、様々な問題がありました。
現時点で詳しくはお伝えできませんが、様々な問題をクリアしてきました。
彼女の問題は、
⚫熱を出しても、どんなにヘトヘトになっても、どんなに辛くても、周囲の期待に応えて頑張ってしまう。
⚫自身で本当にやりたい事は、何なのかわからない。わかっても自身でやりたい事をやるのに躊躇する、出来ない。
⚫周囲の期待に頑張りすぎる反面、無理だと思っていることでも、無理です、嫌です、とも言えず体調を崩して動けなくなくなる。 そして実際に病気になってしまう。
⚫優等生をしてしまうため、同級生にいろいろ言われてしまう。
など他にも様々問題がありました。
このお電話を振り返り、ここまで早期で回復が進んできていることに、喜びを込めて、この記事を書かせていただきました。
カウンセリングルーム ハルモニアで行なっております、カウンセリング・心理療法は、認知行動療法のパターン化された自動思考を認知行動療法の理論を使いつつ、穏やかにリラックスした状態で、潜在意識の深い部分、認知行動療法で言うところの、コアスキーマーの部分へダイレクトにアプローチを行う心理療法を取り入れているため、様々な精神疾患やうつ病の方々の症状をお持ちのクライアント様に早い回復へと向かわせていただいております。
認知行動療法を希望なさる方も多い昨今です。 お話を伺うと、皆さま様々にパターン化された思考をお持ちです。
⚫頭では嫌、ダメだとわかっていてもやめられない。
⚫私はいつも運が悪い。
⚫なぜわたしは周囲の人に恵まれないのだろう。
⚫もっと頑張らないとダメなのに、もう頑張れない。
⚫頑張らなくても要領よく生きている人はいるのに、私ばかり損している。
など皆様、色々なパターン構造に縛られて、それでも何とかやり過ごせていればいいのですが、ストレスは刺激です、ストレスフルな状態になり、それらを押し戻す、対処するなど方法が無く、またはうまくいかずに、眠れない、不安、落ち着かないなどから始まり、段々に心身に問題症状が出ている方も多くいらっしゃいます。
カウンセリングは、傾聴技法が基本ですが、問題を明確にして、上記のようなパターン構造になっている問題に直接フォーカスする事で、早期に解決、心身の回復へと向かいます。
尚、末尾に、認知行動療法についての資料を添付しておりますので、ご興味のある方はご参照ください。
長いこと苦しんでいる、うまくいかないと悩んでいらっしゃる方にも、今お困りの方にも、お気軽にご相談くださいませ。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
厚生労働科学研究費補助金こころの健康科学研究事業 「精神療法の実施方法と有効性に関する研究」より引用
【認知療法・認知行動療法とは、人間の気分や行動が認知のあり方(ものの考え方や受け取り方)の影響を受けることから認知の偏りを修正し、問題解決を手助けすることによって精神疾患を治療することを目的とした構 造化された精神療法です。
精神科の治療方法としての認知療法・認知行動療法は、1970 年代に米国の Aaron T Beck(アーロン・T・ベック) がうつ病に対する 精神療法として開発したものです。その後、認知療法・認知行動療法は、うつ病はもちろんのこと、不安障害や ストレス関連障害、パーソナリティ障害、摂食障害(神経性大食症)、統合失調症などの精神疾患に対する治療 効果と再発予防効果を裏づける優秀なエビデンスが多く報告されてきたことから、欧米を中心に世界的に広く 使用されるようになりました。また、精神疾患以外でも、日常のストレス対処、夫婦問題、司法や教育場面の問 題、などその適用範囲は広がりを見せています。
認知療法・認知行動療法では、「自動思考」と呼ばれる、様々な状況でその時々に自動的に沸き起こってくる 思考やイメージに焦点を当てて治療を進めていきます。
治療の流れは、
治療は対面式の面接が中心で、一回の面接時間は 30 分以上です。面接は、原則として 16-20 回行いますが、患者さんの状態にあわせて延長することを検討する事もあります。また、場合によっては、フォロ-アップ面接を行うこともあります。
※治療という言葉について、医師ではない心理の臨床の現場では使いませんが、参考資料として、厚生労働相が出しているマニュアルをそのまま添付しておりますため、ご了承くださいますようお願いいたします。
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