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脳と心の関係についての理解を深めるための5つのポイント

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脳と心の関係についての理解を深めるための5つのポイント

2023年06月15日

 

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いつもご覧、ご視聴いただきまして、誠にありがとうございます。

カウンセリングルーム ハルモニア の加藤です。

 

今日は脳と心の関係についての理解を深めるための5つのポイントをお話いたします。

脳と心は、私たちの人間の存在において重要な役割を果たしています。脳は物理的な器官であり、心は感情、思考、意識などの内面的なプロセスを指します。この記事では、脳と心の関係について深く理解するための5つのポイントをご説明いたします。

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① 脳の構造と機能脳は神経細胞から成る複雑な器官であり、情報の処理、運動制御、感覚処理などの機能を担っています。脳は神経経路や神経伝達物質を通じて情報を伝え、意識や行動を制御します。

 

② 脳と感情感情は心の状態を表すものであり、脳の特定の領域と関連しています。脳の辺縁系扁桃体などの部位は、恐怖や喜びなどの感情を処理する役割を果たしています。脳の化学物質や神経回路のバランスの変化は、感情の形成と制御に影響を与えることがあります。

 

③ 脳と思考思考は知覚、判断、記憶、問題解決などの高次の認知プロセスを指します。脳の前頭葉頭頂葉などの部位が思考に関与しており、情報の統合や意思決定を支えています。脳の神経回路の活動パターンや神経伝達物質のバランスは、思考の柔軟性やクオリティに影響を与える可能性があります。

 

④ 脳と意識意識は自己の存在や周囲の状況に気づく状態を指します。脳の中には意識を生成するメカニズムがあると考えられていますが、その具体的な仕組みはまだ完全に解明されていません。一部の脳の領域や神経回路が意識の変化に関与している可能性があります。

 

⑤ 脳と心の相互作用脳と心は相互に影響し合う関係にあります。脳の状態や機能の変化は心の状態や心理的な体験に影響を与えることがあります。心理的なストレスやトラウマなどの経験は脳の神経回路を変化させ、心の状態に反映されることがあります。逆に、心の状態や意識の変化も脳の活動に影響を与えることがあります。

例えば、マインドフルネスや瞑想の実践は、脳の神経回路の変化を引き起こし、ストレスの軽減や感情の調整に効果があるとされています。また、心理療法認知行動療法などの心理的なアプローチも、脳の神経回路や化学物質のバランスを調整し、心の健康を改善することができます。

 

このように、脳と心は密接に関連しており、相互に作用しあっています。そのため、心理カウンセリングや心理療法のアプローチでは、脳の機能や心の状態に着目し、個々のクライエント様にに合ったサポートを提供することが重要です。

 

最新の研究では、脳イメージング技術を用いて脳と心の関係をより詳細に解明しようとしています。これにより、脳の特定の領域や回路が特定の心の状態や病態に関与していることをより具体的に示すことができるようになっています。

また、脳と心の関係の理解は、心理学や神経科学の進歩にとっても重要なテーマであり、将来的にさらなる知見の発展が期待されています。

 

脳と心の関係についての理解を深めることは、私たち心理カウンセラーや心理士にとって極めて重要です。

それにより、クライエント様の症状や心の状態を総合的に評価し、適切なアプローチや治療計画を立てることが可能となります。

また、クライエント様ご自身にとっても、自身の脳と心の関係を理解することでより深い自己理解や自己成長を促すことができるのです。

ハルモニアでは、これら詳細についてまでを、判りやすくご説明しカウンセリングを実施しています。

 

はてさて長くなりましたね、ご覧、ご視聴いただきまして誠にありがとうございました。

本日はこの辺で。

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「お子様の問題」と、ご相談に来られる60後半~80歳代のお母様の話

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  「お子様の問題」と、ご相談に来られる60後半~80歳代のお母様の話

 

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近年は、うつ/精神疾患/引きこもり/など様々な問題を抱えられ苦しまれる方々が居られる一方で、これを支えるご家族の方々のお悩みも深くなっておられます。

近頃は毒親などの言葉もありますとおり、以前より親子問題の深刻さに悩まれる方々のご相談が数多くみられます。

お子様と言えど、すでに40~50歳代となられ、ご両親様も60~80歳代と、ご相談に来られる方々には、死活問題となりつつあります。

「死んでも死にきれない」「いつまでこの状態が続くのか」「子供に家を追い出された」など、深刻な面持ちでご来室いただきます。

 

酒乱、暴力、DV、買い物やパチンコ、性などへの依存、モラハラパワハラ、セクハラなどハラスメントもあります。

自立がうまくいっていない方だけではなく、自立され親元から離れていらっしゃる方でも、親子や夫婦間で共依存の関係となり、互いに離れたいのに離れられずにいらっしゃいます。

 

私、加藤佳子は、

これらの問題は、各家庭のもつ/DNA/体質/自動思考/が代々連綿と受け継がれていることに気付き、妊娠前や妊娠中など、赤ちゃんが産まれる前からお母さんが、それらを手放すことができるならどんなにいいだろうと、20年以上前から真剣に取り組んでおりました。

 

当時からマタニティブルーなどの言葉はありましたが、産前産後のお母様の精神的問題の深刻さが理解されず、その頃は心理カウンセラーでは受け入れていただけませんでした。

ならばと、マタニティ/産後ヨガ資格を取るため、米国アライアンス申請500時間までのカリキュラムを受け、ママ達の中へ飛び込んでいかせていただきました。

現在では妊娠期間中から、産院でアンケートを実施されるなど、当たり前に産前産後うつ対策をしてくださる時代がきたことに、ありがたく感じさせていただいております。

 

前置きが長くなりましたが、

親子問題では、お母様がハルモニア にご来室くださり、ご自身の問題として片づけていかれるようになりますと・・・・・

息子さん・お嬢さんが急に就職や就学などに向けて、自立して前に進まれるようになります。

 

お母様がご自身と向き合うようになりますと、お子様との理解が深まり、ご家族皆さまが心から笑い合えるようになったとお喜びいただき、本当に嬉しくお話を聴かせいただいております。

 

お子様にはお子様のお気持ちがありますが、大人になっても親御さんの言葉に縛られてがんじがらめで動けなくなっていらっしゃったり、本当にささやかなボタンの掛け違いで大問題となっていたりと、様々に問題がこじれていらっしゃる親子の本当に多いこと。

 

それらを紐解いていきますと、いろいろ観えてくる世界がございます。

今、目の前で何が起こっているのか、ご家族様の間に何があったのか。

今この瞬間から、ハルモニアのカウンセリングを利用して向き合ってみませんか。

 

心理学では、

 ●「過去と他人は変えられない」

 ●「努力逆効果の法則」

   などと言います。

それらを理解し、問題を紐解き、解決して残りの人生を楽しみませんか。

同じ時間を楽しく過ごすか、苦しいままで逃げて過ごすかでは全く景色は違って見えます。

 

少しでも早く解決に御出でくださいませ。

心からお待ちしております、お気軽に御相談くださいませ。

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オンライン カウンセリング (メリット/デメリット)

  オンライン カウンセリング メリット/デメリット)

 

オンライン カウンセリングを始めて、約2か月くらい経ちました。
あんなに抵抗していたのに、やってみるとなかなか面白いです。
私自身もひとつの殻を破った感じでした(笑)。

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クライアント様と距離感ができてしまうかと思いきや、思いの外最初だけで、急に/サラリ/するり/と空間が繋がる瞬間がきます。
クライアント様との距離感が、カウンセリングルームでのセッションより近くなるのが不思議な感じです。
心理療法のイメージワークへの導入も、全く違和感なく進んでおります。

対面とオンラインのメリット、デメリットを書こうとしたのですが、オンラインの メリットが思いの外多く、デメリットの少ないことに驚いています。

 

【メリット】
1. 効率、コスパが良い
交通費・往復時間の削減、導入から終結に無駄が少なく、60分でも思いの外完結しやすい。
決済も済んでいるため、スタートから終結までの効率が良くなりました。

2. 遠方の方、パニック障害などで電車やバスなどに乗れないでお困りの方へご対応の実現
オンライン カウンセリングが、ここまで出来るものだと思っておらず、ご遠方の方、今までご来室いただけなかった方々には、大変ご不便をおかけしいたしました。大変長らくお待たせいたしました

3. 自宅でリラックスしながら
クライアント様がご自宅にいらっしゃることで、安心感が強いのではないでしょうか
オンラインと対面とはやはり違うため、初めはぎこちなさがあるものの、空間が繋がるとリラックス感が深まり、イメージワークもとてもスムーズです。

4. 距離感が自在に変化
初めはぎこちなく、距離感があるのですが、空間が繋がる瞬間から、逆に心の距離が自在になり、とても面白い感覚です。

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【デメリット】
1. 事前準備が必要

今まで事前準備は予約のみだったものが、事前に決済、Zoomの準備など、カウンセリング前に行う作業があります。
(半面、移動時間や終結までの時間短縮などをトータルで考えると、メリットになるのですが一応)

2. タッチセラピーの施術が受けられない
疲労感が強い/集中力が無い/緊張感が強い/などの為、ワークに入りにくい方には、リラックスを深め、集中を深めるためのタッチセラピーを行っておりますが、それが行えない
(自宅でリラックス出来る方にとっては、言葉の誘導だけで、相当リラックス/集中ができます)

 

これらを踏まえ、オンラインに向く方
⚫外出に対し、会社からの規制が強い方、また怖い方、コロナが終息を迎えない間は出来るだけ外出したく無いとお考えの方。
⚫近所にカウンセリングルームが少ない方、県外など遠方であるため東京へ来ることが出来ない方
⚫電車に乗れない、交通機関を使うのが困難な方 (パニック障害パニック発作などお持ちの方を含む)
⚫忙しくて時間があまり無いけど、話しを聞いてほしい、スッキリしたい方。
⚫短時間で頭を回転させたい、問題解決を早急にしたい方。

対面に向く方
⚫自宅は家族がいて、自分の部屋に家族が入ってきてしまうなど、ゆっくりと話せる部屋が無い。あっても落ちつかない方。
⚫カウンセリングの時間まで、外での開放感、または外の空気をゆっくり吸いたい方
疲労感が強く、集中力が無い、施術もして欲しい方。
⚫元々不安が強く、自宅でも、1人でも安心感を得られない方
⚫1人だと落ち着かない、側に人がいる方が安心できると思われる方

 

今の所、こんな感じでしょうか。
実際にコロナが収束するに従い、これらのメリット・デメリットは増えたり、変化が起きたりもすると思います。

ゴールデンウィークの前と後で、すでに世の中の動きが変わっておりますね。
完全にコロナが収束を迎えるまではしばらくかかりそうです。が変化のたび、ここハルモニアでの特徴がより生きてくることが分かり、どちらも皆様にお役立て頂けそうで、本当にうれしく存じます。

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今この状態で、心身に不調をきたしていらっしゃる方
/イライラ/落ち着かない/気持ちが落ち込でてしまっている/自律神経失調等々/
心身に問題が起こるようですと、確実に免疫力は下がります、お早目の対策がオススメです。

どうぞご自身の状況に合わせ、便利にお使いくださいませ。

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加藤 佳子

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本来のあなた

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★守られている
★後押しされている
★エールを送られている
元気玉のようなエネルギーが集まってくる
★やりたいことができる
★健康である
これらは、本来、全ての人に降り注がれています。

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今あなたが、
■なかなか上手くいかない
■息苦しい
■身体が辛い
■生きている意味がわからない
■居場所が無い
■どうしたらいいか分からない
このような悩み、苦しみの渦中であるなら、それらに終止符を打ちませんか?
本来、あなたが受け取れるものは、誰もと同じように、当たり前に受け取って良いのです。

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あなたが受け取れるように、お手伝い/ガイドいたします。
お気軽にご相談くださいませ。

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営業時間     10:30 ~19:30 (最終受付)
連絡受付      24時間
休室   月曜・祝日

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☆是非「いいね!」や「ツイートする」を押してください、コメントやご感相をお願い致します/>*…*…*…*…*…*…*
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子


お願い:中級以降のweb動画講座については、不特定多数の方が見られる内容ですので、禁忌などの説明内容に、ご理解いただける方への配信にしていきたいと思い、登録制のメルマガ配信といたしたく存じます。
中級以降の講座の動画配信を、ご希望の方は、以下のハルモニア相談室からご登録ください。https://form.os7.biz/f/26b17316/
※携帯メールアドレスで届かない場合は、Gmail、またはyahooメールアドレスを推奨いたします。

*********************************************
【禁忌について】
催眠療法自律訓練法などの心理療法は、リラックス効果のみならず、自律神経系、免疫系などに働きかけて心身の回復に役立ちます。
実際に、学会では、臨床でのエビデンスを精神科、心療内科耳鼻咽喉科、メニエール科、口腔外科など医師が発表していらっしゃいます。 そのようなことを踏まえ、取扱いに気をつけなくてはいけない項目がございます。
薬のように副作用はありませんが、好転反応や、徐反応など、自律神経の働きが回復する際、排出作用が起こります(お腹がゴロゴロなる、げっぷ、オナラ、笑い、指先がピリピリするなど)
講座内容にて禁忌の扱いについては、丁寧に解説いたしますね。精神疾患、内臓疾患など、病気、障害、症状の回復を少しでもお役立ていただくため、ご協力いただけると幸いです。

 

いま、お悩みのあなたへ

 

 

いま、お悩みのあなたへ  

苦しい、辛い、悲しい、怖い・・・などの渦中にある方。 今現実に起きている事実を受け入れられない、どのように対処したら良いかわからず困っている、苦しんでおられる方 眠れない、落ち着かない、これって病気なのかな、など何らかの症状が出ている方 苦しむご家族や大切な方のことでお悩みの方。 

f:id:harmonia-cr:20190613130114j:plain

怖れずに、悩まずに、まずはカウンセリングを受けに、御出でくださいませ。

本来あなたの内側にある、解決力を引き出します。

どんな問題も、どんな症状も、どんなお悩みも・・・   

解決出来るのも、   

逃げるのも、   

戦うのも、   

前に進むのも、   

回復するのも、   

治るのも、

皆、本来あなたの内側にある力なのですから・・・。

 

ただ、多くの方が、それに気づかず辿り着けません。   

何が何だかわからない、   

何から手をつけて良いのか、   

どうしたら良いのか、   

どうすれば良かったのか、   

逃げ方がわからない。   

進みたくても、方法がわからない。   

やめたくても、やめ方がわからない。   

戦い方がわからない。
 

ハルモニアでは、そんな多くの方々のご相談をお聴きし、解決して参りました。   

本当はどうしたかったのか、

その為には、どうしたら良いのか、

これから、どのように向き合えば良いのか、などなど

その方その方の、心の奥深くのお気持ちに寄り添います。

そして、日常意識・認識している顕在意識だけではなく、深い奥底の潜在意識の中にも寄り添って参ります。
 

f:id:harmonia-cr:20190613130225j:plain

潜在意識とは、決して怖いものではありません。   

純粋で、   

美しく、   

たくましく、   

頼もしく、   

楽しく、   

エネルギッシュで、   

可愛い、

そのような存在です。

本来の自分であり、本当の自分であり、生き生きしている自分であり、楽しい自分であり、生きていくのにとても楽な自分です。
 

いろいろな事情、いろいろな環境、いろいろな状況のなかで、何とか懸命に生き抜いてきた人生・何とか頑張って進んできた人生が、   

経年とともに、

年齢と共に、   

体力の落ちてきた事により、   

役割りが増えてきたためにより、

様々な理由により、今の状況になってしまっているだけです。
 

カウンセリングとは悪者探しや犯人探しを致しません。

親や兄弟のせいにするわけでも、

学校のせいにするわけでも、

同級生のせいにするわけでも、

先生のせいにするわけでも、

会社のせいにするわけでも、

上司や同僚、後輩のせいにするわけでも、

ましてや自分のせいにするわけでもありません。

 

今出来なくなってしまっていることは、過去に出来なかったことで自信を無くし、終わらせることの出来なかったこと、未完の行為の再現であると言えます。

・やりたかったこと

・言いたかったこと

・助けて欲しかったこと

・悲しくて出来なかったこと

・怖くて出来なかったこと

・何だかわからないけど出来なかったこと

・選択出来なかったこと

・楽しめなかったこと

・泣けなかったこと

などなど、カウンセリングによって、その時の自分と過去を終わらせていきます。

それらは、心の奥にいる自身が自信をつけることが出来ることになるため、後は前に

進むだけなのです。
 

 心理カウンセラー・心理セラピストは心のガイドです

心と身体と霊性に地図はありません。

今のあなたは 何処にいて、

何を求め、

何処へ向かうのか、

私とともに心の扉を開いてみませんか?

f:id:harmonia-cr:20190613130543j:plain

本来のあなたの人生は、彩り豊かな人生かもしれません。

また静かなあなたの内側に熱い情熱が潜んでいるかもしれません。

美しい存在が本来のあなたで、表出するときを待っているかもしれません。

 

そのような、心はずむガイドを受けに、カウンセリングルーム ハルモニアに、お気軽

においで下さいませ。

そんなあなたを心よりお待ちしております。

 

カウンセリングルーム ハルモニア

加藤 佳子

  

東京で評判|おすすめカウンセリングルーム14選 【2019決定版】 ハルモニアが、選出されておりました

https://feech.net/counseling-rooms/tokyo/

 

 Web動画 による、心理講座 すべて無料で配信中です。

https://www.youtube.com/channel/UCP6_0bgtTQpEfYnGzT-iesQ/videos

 

尚、中級以降の講座については、不特定多数の方が見られる内容ですので、禁忌などの説明内容に、ご理解いただける方への配信にしていきたいと思い、登録制のメルマガ配信といたしたく存じます。

中級以降の講座の動画配信を、ご希望の方は、以下のハルモニア相談室からご登録ください。https://form.os7.biz/f/26b17316/

※携帯メールアドレスで届かない場合は、Gmail、またはyahooメールアドレスを推奨いたします。

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【禁忌について】

催眠療法自律訓練法などの心理療法は、リラックス効果のみならず、自律神経系、免疫系などに働きかけて心身の回復に役立ちます。

実際に、学会では、臨床でのエビデンスを精神科、心療内科耳鼻咽喉科、メニエール科、口腔外科など医師が発表していらっしゃいます。 そのようなことを踏まえ、取扱いに気をつけなくてはいけない項目がございます。

薬のように副作用はありませんが、好転反応や、徐反応など、自律神経の働きが回復する際、排出作用が起こります(お腹がゴロゴロなる、げっぷ、オナラ、笑い、指先がピリピリするなど)

講座内容にて禁忌の扱いについては、丁寧に解説いたしますね。精神疾患、内臓疾患など、病気、障害、症状の回復を少しでもお役立ていただくため、ご協力いただけると幸いです。

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カウンセリングルーム ハルモニアからの お知らせ

うつ・パニック・精神疾患自律神経失調症心身症などに様々な症状にお悩みの方。家庭、学校・仕事場での人間関係にお悩みの方。 結果にコミットしませんか。お気軽ご相談をお寄せください。

 ご興味のある方・お悩みの方・お困りの方は、遠慮なさらずご相談ください

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…**

ネットからご予約も可能です!

☆こちらからご予約できます

Lineでも、メールでも、お電話でもご予約可能です!

カード(VISA ・ mastercard)も使用可能です。

お車でお越しの皆様 :提携駐車場へお止め頂き、証明証をお持ちいただければ、時間に応じて無料コインをお渡しいたします。 お気軽にお申し付けください。(場所はHPを参照下さい)

Line@ : @rmn4073k

Mail :    yoyaku@harmonia-cr.com

Tel   :   042-649-9118

 カウンセリングルーム ハルモニア 加藤 佳子

************************************************ 

お電話で、さまざまなご質問をいただいています。

皆さん、どこへ行ったらいいのか? こんなことを、どうしていいか? 

わからないことに、戸惑われていらっしゃいます。

お困りの方々へ、お電話での長時間でのご相談・お話は、なかなか難しいのですが、できうる限り丁寧にお答させていただいております。

 スタッフのカウンセラーも含め、セッションのお時間と重なってしまうと、すべてのお電話に対応できないこともありますが、お電話番号が残っている場合と留守番電話が入っている場合は、折り返しお電話での対応をさせていただいておりますので、お気軽にお声かけいただけると幸いです。

 お困りの方・ご興味のある方・お悩みの方は遠慮なさらずご相談ください(ご相談・ご連絡窓口)

 カウンセリングルーム ハルモニア(HP)

加藤 佳子

 

住所               〒192-0904 東京都八王子市子安町3-6-7

                サザンエイトビル202

TEL / FAX      042-649-9118

営業時間        10:30 ~19:30    (最終受付)

連絡受付       24時間

休室                 月曜・祝日

 

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苦しい、辛い、悲しい、怖い・・・などの渦中にある方。 今現実に起きている事実を受け入れられない、どのように対処したら良いかわからず困っている、苦しんでおられる方 眠れない、落ち着かない、これって病気なのかな、など何らかの症状が出ている方 苦しむご家族や大切な方のことでお悩みの方。 

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怖れずに、悩まずに、まずはカウンセリングを受けに、御出でくださいませ。

本来あなたの内側にある、解決力を引き出します。

どんな問題も、どんな症状も、どんなお悩みも・・・   

解決出来るのも、   

逃げるのも、   

戦うのも、   

前に進むのも、   

回復するのも、   

治るのも、

皆、本来あなたの内側にある力なのですから・・・。

 

ただ、多くの方が、それに気づかず辿り着けません。   

何が何だかわからない、   

何から手をつけて良いのか、   

どうしたら良いのか、   

どうすれば良かったのか、   

逃げ方がわからない。   

進みたくても、方法がわからない。   

やめたくても、やめ方がわからない。   

戦い方がわからない。
 

ハルモニアでは、そんな多くの方々のご相談をお聴きし、解決して参りました。   

本当はどうしたかったのか、

その為には、どうしたら良いのか、

これから、どのように向き合えば良いのか、などなど

その方その方の、心の奥深くのお気持ちに寄り添います。

そして、日常意識・認識している顕在意識だけではなく、深い奥底の潜在意識の中にも寄り添って参ります。
 

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潜在意識とは、決して怖いものではありません。   

純粋で、   

美しく、   

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頼もしく、   

楽しく、   

エネルギッシュで、   

可愛い、

そのような存在です。

本来の自分であり、本当の自分であり、生き生きしている自分であり、楽しい自分であり、生きていくのにとても楽な自分です。
 

いろいろな事情、いろいろな環境、いろいろな状況のなかで、何とか懸命に生き抜いてきた人生・何とか頑張って進んできた人生が、   

経年とともに、

年齢と共に、   

体力の落ちてきた事により、   

役割りが増えてきたためにより、

様々な理由により、今の状況になってしまっているだけです。
 

カウンセリングとは悪者探しや犯人探しを致しません。

親や兄弟のせいにするわけでも、

学校のせいにするわけでも、

同級生のせいにするわけでも、

先生のせいにするわけでも、

会社のせいにするわけでも、

上司や同僚、後輩のせいにするわけでも、

ましてや自分のせいにするわけでもありません。

 

今出来なくなってしまっていることは、過去に出来なかったことで自信を無くし、終わらせることの出来なかったこと、未完の行為の再現であると言えます。

・やりたかったこと

・言いたかったこと

・助けて欲しかったこと

・悲しくて出来なかったこと

・怖くて出来なかったこと

・何だかわからないけど出来なかったこと

・選択出来なかったこと

・楽しめなかったこと

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などなど、カウンセリングによって、その時の自分と過去を終わらせていきます。

それらは、心の奥にいる自身が自信をつけることが出来ることになるため、後は前に

進むだけなのです。
 

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何を求め、

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薬のように副作用はありませんが、好転反応や、徐反応など、自律神経の働きが回復する際、排出作用が起こります(お腹がゴロゴロなる、げっぷ、オナラ、笑い、指先がピリピリするなど)

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皆さん、どこへ行ったらいいのか? こんなことを、どうしていいか? 

わからないことに、戸惑われていらっしゃいます。

お困りの方々へ、お電話での長時間でのご相談・お話は、なかなか難しいのですが、できうる限り丁寧にお答させていただいております。

 スタッフのカウンセラーも含め、セッションのお時間と重なってしまうと、すべてのお電話に対応できないこともありますが、お電話番号が残っている場合と留守番電話が入っている場合は、折り返しお電話での対応をさせていただいておりますので、お気軽にお声かけいただけると幸いです。

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