『 うつ について②』 東京・八王子カウンセリング｜カウンセリングルーム ハルモニア
『 うつ について②』 東京・八王子カウンセリング｜カウンセリングルーム ハルモニア
昨日より連載がはじまりましたが、下記目次で書いていきたいと思います。
今回の記事はちょっと堅い記事ですが、ご興味のある方お付き合いくださいませ。
ー 目次 ー
１．「 うつ 」 本質
①心が脳に出す休めのサイン
②体が脳に出す休めのサイン
③何故「 うつ 」になるのか？
④古来からある「 うつ 」の考えについて【中医学・東洋医学から】
２．「 うつ 」 回復への取組み
①「 うつ 」が脳の問題と考える訳
②抗うつ剤、精神薬について
③心理学から観る「 うつ 」について
④カウンセリングルーム ハルモニアの「うつ」へのアプローチ・取組み
⑤まとめ
それでは、本編の方へと進んでいきましょう。
１．「 うつ 」の本質
近年、うつは脳の問題と言われておりますね。
脳内伝達物質であるセロトニン、ノルアドレナリンの分泌不足、などと言われ、それらをコントロールするため、精神科や心療内科にかかると、睡眠薬・抗不安薬・抗うつ剤・精神薬などの投薬を受けます。
最初は軽い薬での投薬ですが、ここで効果の出る方はいいのですが、効かない方にはさまざまな薬を試され、効果の出る薬と出会うまで、いろいろな薬の処方を受ける方も多くいらっしゃいます。
さらに、年月が経つとともに効きが悪くなったり、症状が悪化したなどにより、より強い薬の処方になるのが現状です。
「眠れないから薬を飲むけれど、寝た気がしない。」
「薬を飲み始めたら、ボーッとしてしまって前よりやる気が起きない、でも疲れは取れない。」「能力が低下している」「3ヶ月の休職をして、復職プログラムの時短や仕事の軽減など間は良かったのですが、以前の職域、環境に戻ってから再燃してしまい、再度休職になってしまった。」
など、薬に対して、不安や疑問を持つ方も多いのです。
それではどうしてそのようなことが起こるのでしょうか。
次回から詳しく検証していきましょう。
長くなると大変かと思いますので、本日はこの辺りで続きとしますね。
では、また明日。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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尚、中級以降の講座については、不特定多数の方が見られる内容ですので、【禁忌】などの説明内容に、ご理解いただける方への配信にしていきたいと思い、登録制のメルマガ配信といたしたく存じます。
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【禁忌について】
催眠療法や自律訓練法などの心理療法は、リラックス効果のみならず、自律神経系、免疫系などに働きかけて心身の回復に役立ちます。
実際に、学会では、臨床でのエビデンスを精神科、心療内科、耳鼻咽喉科、メニエール科、口腔外科など医師が発表していらっしゃいます。 そのようなことを踏まえ、取扱いに気をつけなくてはいけない項目がございます。
薬のように副作用はありませんが、好転反応や、徐反応など、自律神経の働きが回復する際、排出作用が起こります（お腹がゴロゴロなる、げっぷ、オナラ、笑い、指先がピリピリするなど）
講座内容にて禁忌の扱いについては、丁寧に解説いたしますね。精神疾患、内臓疾患など、病気、障害、症状の回復を少しでもお役立ていただくため、ご協力いただけると幸いです。
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カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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